अगर मुझे कमजोरी महसूस हो तो मुझे क्या खाना चाहिए?

कमजोर दिल होने पर क्या खाना अच्छा है? इंटरनेट पर 10 दिनों के चर्चित विषय और आहार कंडीशनिंग गाइड

हाल ही में, हृदय क्यूई की कमी स्वास्थ्य क्षेत्र में एक गर्म विषय बन गई है, विशेष रूप से पारंपरिक चीनी चिकित्सा स्वास्थ्य क्षेत्र में, जहां चर्चा बढ़ गई है। निम्नलिखित इंटरनेट पर पिछले 10 दिनों में उच्चतम खोज मात्रा के साथ हृदय क्यूई की कमी से संबंधित सामग्री का संकलन है, और आपको गर्म विषयों पर आधारित वैज्ञानिक आहार संबंधी सलाह प्रदान करता है।

1. पूरे नेटवर्क में हृदय क्यूई की कमी से संबंधित शीर्ष 5 हॉट खोजें (डेटा सांख्यिकी अवधि: पिछले 10 दिन)

2. खाना पकाने की मुख्य सामग्रियों के लिए सिफ़ारिशें

पारंपरिक चीनी चिकित्सा क्लासिक "कम्पेंडियम ऑफ मटेरिया मेडिका" और तृतीयक अस्पताल के पोषण विभाग द्वारा जारी हालिया आंकड़ों के अनुसार, निम्नलिखित खाद्य पदार्थ हृदय क्यूई की कमी में सुधार पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालते हैं:

3. ज्वलंत प्रश्नों एवं उत्तरों का संकलन

Q1: कमजोर दिल के लिए पीने के लिए सबसे अच्छी चाय कौन सी है?
हाल ही में, स्वास्थ्य ब्लॉगर्स ने सिफारिश की है: एस्ट्रैगलस और लाल खजूर की चाय (5 ग्राम एस्ट्रैगलस + 3 बीज रहित लाल खजूर)। इसे रोज सुबह पिएं और आपको लगातार 10 दिनों तक सुधार दिखेगा।

Q2: क्या इसे आहार चिकित्सा के माध्यम से पूरी तरह से ठीक किया जा सकता है?
पारंपरिक चीनी चिकित्सा विशेषज्ञों का सुझाव है कि हल्के हृदय-क्यूई की कमी को 3 महीने की व्यवस्थित आहार चिकित्सा के माध्यम से सुधारा जा सकता है, जबकि मध्यम और गंभीर मामलों का इलाज पारंपरिक चीनी चिकित्सा से करने की आवश्यकता होती है।

Q3: कौन से खाद्य पदार्थ लक्षणों को बढ़ा सकते हैं?
बिजली संरक्षण सूची इंटरनेट पर गर्मागर्म चर्चा में है: आइस्ड पेय, करेला, पानी पालक, पुदीना और अन्य ठंडे खाद्य पदार्थों को सख्ती से नियंत्रित करने की आवश्यकता है।

4. 7-दिवसीय कंडीशनिंग नुस्खा संदर्भ

5. ध्यान देने योग्य बातें

1. हाल की चर्चित खोजों से पता चलता है कि 30% लोग हृदय-क्यूई की कमी और हृदय-रक्त की कमी को लेकर भ्रमित होते हैं। पहले पारंपरिक चीनी चिकित्सा के साथ सिंड्रोम भेदभाव से गुजरने की सिफारिश की जाती है।
2. गर्मी की अवधि के दौरान कठिन व्यायाम से बचें (11:00-15:00)
3. एक्यूप्वाइंट मसाज (नीगुआन पॉइंट, टैनज़ोंग पॉइंट) के साथ मिलाने पर प्रभाव बेहतर होता है
4. देर तक जागने और ऊर्जा बर्बाद करने से बचने के लिए 23:00 बजे से पहले सो जाना सुनिश्चित करें।

नोट: इस लेख में डेटा Baidu इंडेक्स, वीचैट इंडेक्स, झिहू हॉट लिस्ट और हाल ही में डॉ. डिंगज़ियांग द्वारा जारी "समर कार्डियोवस्कुलर हेल्थ रिपोर्ट" से संश्लेषित किया गया है। विशिष्ट कंडीशनिंग योजनाओं के लिए कृपया अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करें।